صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
بهتر است که با:و سه همکار در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن این لینک تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و استفاده وسیله مناسب
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.